|
Seminar
OBVLADOVANJE JEZE (8 ur)
V vsakdanjem življenju hitro pride do situacij, ko POSTANEMO JEZNI, kar pogosto ovira USPEŠNO komunikacijo in sodelovanje.
Jeza oziroma destruktivne oblike izražanja jeze so pogosto ovira za kakovostno komunikacijo in razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov. Po drugi strani pa potlačevanje jeze lahko vpliva na nastanek psiholoških ali celo psihosomatskih težav, obvladana jeza oz. jeza izražena na konstruktiven način, pa lahko prispeva k izboljšanju kakovosti komunikacije, ki je ključnega pomena tako za razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov v osebnem življenju, kot tudi za dobro delovanje kolektivov v podjetjih in ustanovah.
Na seminarju za obvladovanje jeze boste spoznali funkcije in izvor jeze, ozavestili kaj jo krepi in kaj zmanjšuje.
Naučili se boste, da je jeza lahko tudi KORISTNA in kako jo uporabiti ter spoznali smernice za obvladovanje jeze.
Preizkusili boste tudi nekatere tehnike KONSTRUKTIVNEGA IZRAŽANJA jeze ter miselne vaje za ODPRAVLJANJE IZVORA JEZE in za njeno OBVLADOVANJE ter tehnike POMIRJANJA za primere, ko do jeze že pride.
Kotizacija: 120,00 €.
Vsebina seminarja:
- Jeza, njene funkcije in izvor
- Kaj jezo krepi in kaj jo zmanjšuje
- Kdaj je jeza koristna in kako jo uporabiti
- Konstruktivno izražanje jeze
- Smernice za obvladovanje jeze
- Miselne vaje za obvladovanje jeze
- Vaje v konstruktivnem izražanju jeze
- Kadar nam jeze ne uspe obvladati ...
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
CILJNA SKUPINA: Seminar je namenjen vsem, ki želijo razviti svoje sposobnosti obvladovanja jeze in se naučiti učinkovitih in konstruktivnih načinov obvladovanja jeze.
Seminar vodi:
Marko Iršič,
predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO.
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: info@rakmo.si
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico,
da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
AKTUALNO: 15% popust na kotizacijo za prijavo in plačilo 14 dni pred začetkom seminarja (kotizacije v primeru odjave ne vračamo, možna je le zamenjava kandidata na seminarju)
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
|
