Seminar


OBVLADOVANJE STRESA

 

V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ki povzročajo stres. Stres je povsem nekaj običajnega in včasih tudi nujno potrebnega, saj smo pod vplivom stresa lahko učinkovitejši, storilnejši in uspešnejši  na določenem področju. A vse do neke meje.  Ko stres postane premočan, postane nadloga za vse  - posameznika, družino, sodelavce itd.


Kotizacija seminarja (8 pedagoških ur):
120,00 €.

Vsebina seminarja:

Kaj je stres, vrste in viri stresa
Optimalna raven stresa in negativne posledice prekomernega stresa
Strukturni model stresa in stresna dinamika
Kako se odzivam na stresno situacijo in kako stres vpliva name?
Indikatorji stresa in njegovo prepoznavanje
Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
Mentalne tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
Obvladovanje dolgoročnega stresa
Zmanjševanje stresa v okolju in akcijski načrt

Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.

Seminar vodi:


Marko Iršič
predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije, 
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija (2010).

Dodatne informacije in prijave:

- 01/436 41 17, 040/731 431

- email: info@rakmo.si

- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA


Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!

 

Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.

V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, 
da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.


Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.

 

 




NAPOVEDNIK

AKTUALNO: 15% popust na kotizacijo za prijavo in plačilo 14 dni pred začetkom seminarja

Kako napotiti potencialne udeležence na mediacijo (8 ur)- ponedeljek, 22.1.2018, 14.00-20.30
Razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov (8ur) - sreda, 31.1.2018, 14.00 - 20.30
Obvladovanje jeze (8ur) - petek, 16.2.2018, 9.00 -15.00
Obvladovanje stresa (8 ur)- četrtek, 8.3.2018, 9.00-15.00
Obvladovanje težavnih strank (8 ur)- sreda 11.4.2018, 14.00- 20.30
Smernice za srečen zakon (8 ur)- ponedeljek 14.5.2018, 14.00-20.30
Tehnike pogajanj (8 ur)- torek 15.5.2018, 14.00-20.30
Umetnost poslušanja (8 ur)- ponedeljek 11.6.2018, 14.00-20.30
Obvladovanje jeze (8 ur)- torek 12.6.2018, 14.00-20.30



AKTUALNO: 15% popust na kotizacijo za prijavo in plačilo 14 dni pred začetkom seminarja
Umetnost obvladovanja konfliktov (16ur) - ponedeljek, 5.2.2018 in torek 6.2.2018, 9.00 - 15.30, Ljubljana
Mediacija - posredovanje v sporih (16 ur) - torek, 28.11. in sreda, 29.11.2017 od 14.00 do 20.30, Ljubljana
Mediacija - posredovanje v sporih (16 ur) - petek, 26.1.2018 od 15.00 do 20.30 in sobota, 27.2.2018 od 9.00 do 18.30, Ljubljana
Transformativna komunikacija (16 ur) - četrtek, 1.2.2018 in sreda 7.2.2018, 9.00 - 15.30, Ljubljana
Mediacija - posredovanje v sporih (16 ur) - petek. 2.2.2018 od 15.00 do 20.30 in sobota, 3.2.2018 od 9.00 do 18.30, Maribor


AKTUALNO: Vključena knjiga Obljuba mediacije
Ljubljana, 28.11.2017 - 13.3.2018
Ljubljana, 26.1.2018 - 5.5.2018
Maribor, 2.2.2018 - 12.5.2018
Vključena knjiga: Obljuba mediacije
Ljubljana, 19.1.2018 - 2.6.2018
Vključena knjiga: Mediacija za Managerje
Ljubljana, 26.3-15.6.2018
Vključena knjiga: Vrstniki razrešujejo konflikte
Ljubljana, 10.1.2018 - 27.3.2018

Obvladovanje težavnih strank, 23.11.2017 (8ur)

več ...

Obvladovanje jeze
16.2.2018 (8 ur)


več...
Obvladovanje stresa
6.12.2017 (8 ur)



več ...

Razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov,
22.11.2017

več ...


(c) 2011-2017 Zavod RAKMO - Center za mediacijo in obvladovanje konfliktov - Vse pravice pridržane
Produkcija 5ka