AKTUALNI TERMIN: 8.12.2021, 15.00 - 21.00 

 

Vabljeni k branju: Obvladovanje jeze

 

V hitrem in napornem vsakdanu kaj hitro pride do situacij, ko nas nekaj ujezi. Jeza pa nas pogosto ovira v
uspešnem delovanju in komunikaciji, kar zmanjšuje možnosti za optimalno delovanje in sodelovanje z drugimi.
Jeza, oziroma destruktivne oblike izražanja jeze, so pogosto ovira za kakovostno komunikacijo in razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov. Po drugi strani pa potlačevanje jeze resno vpliva na naše zdravje, na nastanek psiholoških ali celo psihosomatskih težav. Jezo zato jemljemo kot negativno čustvo ali reakcijo, saj predstavlja nekonstruktivno vedenje, ki lahko privede tudi do nasilja.


Če želimo, lahko jezo preprečimo, obvladamo ali jo celo naredimo za nas koristno.
Obvladana jeza, oziroma jeza, izražena na konstruktiven način, lahko prispeva k izboljšanju kakovosti komunikacije, ki je ključnega pomena tako za razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov v osebnem življenju, kot tudi za dobro delovanje kolektivov v podjetjih in ustanovah.

 

Na seminarju OBVLADOVANJE JEZE bomo spoznali in urili tehnike pomirjanja in obvladovanja jeze ter načine za konstruktivno izražanje jeze. Spoznavali bomo izvore naše jeze, ter ugotavljali kaj jezo krepi in kaj jo zmanjšuje. Spoznali bomo tudi funkcijo jeze in se naučili kako je jeza lahko tudi KORISTNA in kako jo uporabiti.

 

Preizkusili se bomo v miselnih vajah za odpravljanje izvora in za njeno obvladovanje, ter se naučili tehnik pomirjanja za primere, ko do jeze že pride.

 

Seminar je namenjen vsem, ki želijo razviti svoje sposobnosti obvladovanja jeze in se naučiti učinkovitih in konstruktivnih načinov obvladovanja jeze.

 

Vsebina:

  • Jeza, njene funkcije in izvor
  • Kaj jezo krepi in kaj jo zmanjšuje
  • Kdaj je jeza koristna in kako jo uporabiti
  • Konstruktivno izražanje jeze
  • Smernice za obvladovanje jeze
  • Miselne vaje za obvladovanje jeze
  • Vaje v konstruktivnem izražanju jeze
  • Kadar nam jeze ne uspe obvladati ...

Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.

 

Seminar vodi:  Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO.

Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.

 

Kotizacija: 120,00 €

 

PRIJAVA NA SEMINAR

 

 



Dodatne informacije in prijava:
01/436 41 17, 040/731 431
email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
Preko spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA

 

Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest. V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oziroma prestavimo datum izvedbe. Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oziroma prestavimo datum izvedbe.

 

Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!

 

AKTUALNO: 15% popust na kotizacijo za prijavo in plačilo 14 dni pred začetkom seminarja (kotizacije v primeru odjave ne vračamo, možna je zamenjava kandidata na seminarju)

 

Zavod RAKMO je ustanovni član:

European Mediation Network Initiative

 

Zavod RAKMO je ustanovni član:

Združenja mediacijskih organizacij Slovenije - Medios

 

Zavod RAKMO je ustanovni član:

Evropskega združenja za transformativno mediacijo

 

Zavod RAKMO je član:

UIA - Word Forum of Mediation Centers

PRIJAVITE SE NA E-NOVICE

Please let us know your name.

Please let us know your email address.

Invalid Input

Zavod RAKMO
Center za mediacijo in obvladovanje konfliktov

Parmova ulica 53,
1000 Ljubljana

DELOVNI ČAS

od 8. ure do 15. ure.
Vprašanja izven delavnika lahko pustite v odzivniku ali pošljete na info@rakmo.si.

KONTAKT

+386/1/436-41-17
+386/40/731-431
info@rakmo.si
© 2021 Zavod RAKMO - Center za mediacijo in obvladovanje konfliktov. Vse pravice pridržane. Agencija.5ka