Seminar: KAKOVOSTNA KOMUNIKACIJA IN KONSTRUKTIVNI MEDOSEBNI ODNOSI
Vsebina seminarja
Kaj je kakovostna komunikacija?Pomen dobre komunikacije za medosebne odnoseRavni komunikacije in pogoste ovireSporočanje, vplivanje in vrste poslušanjaZnačilnosti kakovostne komunikacije in urjenje v potrebnih spretnostihMetakomunikacija in obvladovanje konfliktovKljučni dejavniki konstruktivnega odnosaOvire za konstruktivnost, neodgovornost in slepa pegaNačelo srčne zaklopke in njegova uporabnost za medosebne odnoseOhranjanje pozitivnosti in naklonjenostiRavnotežje med čustvi in razumoMIskrenost, svoboda in zaupanje
Kotizacija seminarja: 180,00 €.
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: KAKOVOSTNA KOMUNIKACIJA V MEDSEBOJNIH ODNOSIH (8 ur)
Medosebni odnosi so zelo pomemben del naših vsakdanjih življenj, prinašajo nam zadovoljstvo in občutek izpolnjenosti, lahko pa so tudi vir razočaranj, nezadovoljstva in skrbi. Na seminarju bomo spoznali kako velik vpliv ima komunikacija na medosebne odnose, se seznanili s pogostimi ovirami uspešne komunikacije, ter analizirali in urili svoje komunikacijske sposobnosti.
Kotizacija seminarja: 120,00 €
Vsebina seminarja:
- Kaj je kakovostna komunikacija?
- Pomen dobre komunikacije za medosebne odnose
- Ravni komunikacije in pogoste ovire
- Sporočanje, vplivanje in vrste poslušanja
- Značilnosti kakovostne komunikacije in urjenje v potrebnih spretnostih
- Analiza in razvoj lastnih komunikacijskih sposobnosti in potencialov
- Metakomunikacija in obvladovanje konfliktov
- Veščine obvladovanja konfliktnih situacij
- Igra vlog, analiza in razvoj lastnih komunikacijskih sposobnosti
- Refleksija in zaključek
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Cilji seminarja:
poglobiti razumevanje kakovostne in zdrave komunikacije in njenega pomena za medosebne odnose ozavestiti in razvijati lastne komunikacijske sposobnosti spoznati smernice in ovire za razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: OBVLADOVANJE NASILJA IN NENASILNA KOMUNIKACIJA
Na seminarju boste spoznali izvor in posledice nasilja, ojačevalce nasilja ter kateri so kognitivni dejavniki nasilja in nenasilja. izvedeli boste tudi kako jezo obvladovati in pomiriti drugega.
Kotizacija seminarja: 120,00 €
Vsebina seminarja:
- Nasilje in vrste nasilja
- Izvor in posledice nasilja
- Strukturni model in ojačevalci nasilja
- Kognitivni dejavniki nasilja in nenasilja
- Tri vrste odzivov na nasilje
- Kako iz začaranega kroga nasilja?
- Obvladovanje jeze in pomirjanje drugega (miselne vaje in igre vlog)
- Obvladovanje konfliktov kot način zniževanja ravni nasilja v komunikaciji
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: RAZVIJANJE KONSTRUKTIVNIH MEDSEBOJNIH ODNOSOV (8 ur)
Vsi si želimo izpolnjujočih in pozitivnih medosebnih odnosov. Takih, kjer občutimo zavzetost, skrbnost, soodgovornost, ki nam omogočajo rast in razvoj.
Na seminarju bomo tako spoznavali in ozaveščali teme, ki nas bodo pripeljale bližje pozitivnim in naklonjenim odnosom. Govorili bomo o selektivni pozornosti, zaupanju, vplivih na naše dojemanje, ohranjanju pozitivnosti in iskanju ravnotežja med našimi čustvi in razumom.
Kotizacija seminarja: 120,00 €
Vsebina seminarja:
- Ključni dejavniki konstruktivnega odnosa
- Jezik odnosa
- Ovire za konstruktivnost
- Slepa pega in vplivi na dojemanje
- Čustveni bančni račun
- Načelo srčne zaklopke in njegova uporabnost za medosebne
- odnose
- Pomen kakovostne komunikacije in obvladovanja konfliktov
- Razvijanje komunikacijskih spretnosti
- Ohranjanje pozitivnosti in naklonjenosti
- Ravnotežje med čustvi in razumom
- Iskrenost, svoboda in zaupanje
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: OBVLADOVANJE STRESA (8 ur)
AKTUALNO: Knjiga Obvladovanje stresa
V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ki povzročajo stres. Stres je pravzaprav nekaj povsem običajnega in včasih tudi nujno potrebnega, saj smo pod vplivom stresa lahko celo učinkovitejši, storilnejši in uspešnejši na določenem področju. A vse do neke meje. Ko stres postane premočan, postane nadloga za vse - posameznika, družino, sodelavce, ...
Dolgoročna izpostavljenost močnemu stresu je tudi zelo škodljiva za naše zdravje. Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je dolgoročni stres ena večjih zdravju škodljivih nevarnosti 21. stoletja.
Spretnost prepoznavanja in obvladovanja stresnih situacij ter zmanjševanje dolgoročnega stresa je zato eden ključnih dejavnikov za ohranjanje zdravja, pa tudi storilnosti, delovne motivacije in uspešnosti pri delu, poleg tega pa zmanjšuje tudi možnost nastanka s stresom povezanih psihosomatskih bolezni in psiholoških motenj.
Na seminarju boste spoznali različne dejavnike stresa, prepoznali stres pri sebi in pri drugih, se seznanili z nevarnostmi stresa ter se naučili različnih metod in tehnik za obvladovanje stresa.
Vsebina seminarja:
- Kaj je stres, vrste in viri stresa
- Optimalna raven stresa in negativne posledice prekomernega stresa
- Strukturni model stresa in stresna dinamika
- Kako se odzivam na stresno situacijo in kako stres vpliva name?
- Indikatorji stresa in njegovo prepoznavanje
- Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
- Mentalne tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
- Obvladovanje dolgoročnega stresa
- Zmanjševanje stresa v okolju in akcijski načrt
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi: Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO.
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Kotizacija: 120,00 €
Dodatne informacije in prijava:
01/436 41 17, 040/731 431
email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
Preko spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
Preko spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest. V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oziroma prestavimo datum izvedbe. Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oziroma prestavimo datum izvedbe.
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
AKTUALNO: 15% popust na kotizacijo za prijavo in plačilo 14 dni pred začetkom seminarja (kotizacije v primeru odjave ne vračamo, možna je zamenjava kandidata na seminarju)
AKTUALNO - Usposabljanja za mediatorje
Certificirani programi z mednarodno veljavnostjo
Osnovna in nadaljevalna usposabljanja za mediatorje
Družinska mediacija / Mediacija v gospodarskih in delovnih sporih / Šolska mediacija
Zavod RAKMO
Center za mediacijo in
obvladovanje konfliktov
Mediacija ali posredovanje v sporu je proces, ki ga usmerja mediator in v katerega se sprte strani ali strani, ki imata določeno sporno področje ali vprašanje, vključita prostovoljno z namenom iskanja rešitve, ki bi bila sprejemljiva za obe strani. Prednost mediacije je v učinkovitosti, nizkih stroških, visoki stopnji uspešnosti in obojestranski sprejemljivosti rešitve.
Obvladovanje konfliktov
Konflikti so povsod neizogibno prisotni. Od tega, kako se nanje odzivamo, je odvisno, kakšne bodo posledice. Neobvladani konflikti so lahko vir nasilja ter poslabšanja ali prekinitve odnosov.
Mediacija
Mediacija prispeva k izboljšanju odnosov in sodelovanja med sprtima stranema, zmanjšuje možnost zaostrovanja sporov v prihodnje in prispeva k razvijanju učinkovitih oblik preprečevanja in razreševanja težav in nesoglasij.
Transformativna komunikacija
Transformativna komunikacija je način komunikacije pri katerem transformativni sogovornik uporablja transformativno metodo za pomoč posamezniku, paru ali skupini pri soočanju z in obravnavanju vsebine.
Aktualne novice
-
Suvereni vodja - Pogajalske spretnosti za vodje
17.2.2026, (8 ur) Online, 9.00-15.00 (Usposabljanje na daljavo - Zoom)
9.4.2026, (8 ur) Online, 9.00-15.00 (Usposabljanje na daljavo - Zoom)
17.9.2026, (8 ur) Online, 9.00-15.00 (Usposabljanje na daljavo - Zoom)
BREZPLAČNI Seminar v sodelovanju z Upravno akademijo Ministrstva za javno upravo
Prijava preko Upravne akademije: PRIJAVA
-
Obvladovanje stresa
9.10.2025, ONLINE (Zoom), 15.00 - 21.00 (8 ur)
-
Utrditveni seminar za mediatorje
22.9.2026, ONLINE: 15.00 - 21.00 (8 ur)
21. in 22.10.2026, ONLINE: 15.00 - 21.00 (16 ur)
13.1.2027, ONLINE: 15.00 - 21.00 (8 ur)
27. in 28.1.2027, ONLINE: 15.00 - 21.00 (16 ur)
-
Mediacija - posredovanje v sporih (16 ur)
18. in 19.5.2026, ONLINE (Zoom), 15.00 - 21.00 (16 ur)
28. in 29.10.2026, ONLINE (Zoom), 15.00 - 21.00 (16 ur)
Kaj menijo o nas drugi?
-
Robert Friškovec, zaporniški vikar
Izredna stvar, ki spodbuja vsakega človeka k njegovi nadaljnji rasti, na osnovi katere se spreminja tudi posameznikovo življenjsko okolje. Teme seminarja so primerno izbrane in fenomenalno pripravljene. Zato vsa pohvala predavatelju oz. voditelju seminarja.
-
Adela Ficko, študentka prava
Super. Priporočam vsem, že ob prvih znakih nesporazuma, saj je velikokrat vzrok sporov dejstvo, da se dva ne razumeta, čeprav govorita enako, se ne poslušamo.
Preberite več ... -
Nuša Bejek
Zadovoljna sem s tem, da sem se odločila za usposabljanje, saj mislim da je mediacija res priložnost, da nevtralna oseba pripomore k transformaciji konflikta in priložnosti za boljše rešitve problemov oz. odnosov.
Seminar: KAKOVOSTNA KOMUNIKACIJA IN KONSTRUKTIVNI MEDOSEBNI ODNOSI
Vsebina seminarja
Kaj je kakovostna komunikacija?Pomen dobre komunikacije za medosebne odnoseRavni komunikacije in pogoste ovireSporočanje, vplivanje in vrste poslušanjaZnačilnosti kakovostne komunikacije in urjenje v potrebnih spretnostihMetakomunikacija in obvladovanje konfliktovKljučni dejavniki konstruktivnega odnosaOvire za konstruktivnost, neodgovornost in slepa pegaNačelo srčne zaklopke in njegova uporabnost za medosebne odnoseOhranjanje pozitivnosti in naklonjenostiRavnotežje med čustvi in razumoMIskrenost, svoboda in zaupanje
Kotizacija seminarja: 180,00 €.
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: KAKOVOSTNA KOMUNIKACIJA V MEDSEBOJNIH ODNOSIH (8 ur)
Medosebni odnosi so zelo pomemben del naših vsakdanjih življenj, prinašajo nam zadovoljstvo in občutek izpolnjenosti, lahko pa so tudi vir razočaranj, nezadovoljstva in skrbi. Na seminarju bomo spoznali kako velik vpliv ima komunikacija na medosebne odnose, se seznanili s pogostimi ovirami uspešne komunikacije, ter analizirali in urili svoje komunikacijske sposobnosti.
Kotizacija seminarja: 120,00 €
Vsebina seminarja:
- Kaj je kakovostna komunikacija?
- Pomen dobre komunikacije za medosebne odnose
- Ravni komunikacije in pogoste ovire
- Sporočanje, vplivanje in vrste poslušanja
- Značilnosti kakovostne komunikacije in urjenje v potrebnih spretnostih
- Analiza in razvoj lastnih komunikacijskih sposobnosti in potencialov
- Metakomunikacija in obvladovanje konfliktov
- Veščine obvladovanja konfliktnih situacij
- Igra vlog, analiza in razvoj lastnih komunikacijskih sposobnosti
- Refleksija in zaključek
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Cilji seminarja:
poglobiti razumevanje kakovostne in zdrave komunikacije in njenega pomena za medosebne odnose ozavestiti in razvijati lastne komunikacijske sposobnosti spoznati smernice in ovire za razvijanje konstruktivnih medosebnih odnosov
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: OBVLADOVANJE NASILJA IN NENASILNA KOMUNIKACIJA
Na seminarju boste spoznali izvor in posledice nasilja, ojačevalce nasilja ter kateri so kognitivni dejavniki nasilja in nenasilja. izvedeli boste tudi kako jezo obvladovati in pomiriti drugega.
Kotizacija seminarja: 120,00 €
Vsebina seminarja:
- Nasilje in vrste nasilja
- Izvor in posledice nasilja
- Strukturni model in ojačevalci nasilja
- Kognitivni dejavniki nasilja in nenasilja
- Tri vrste odzivov na nasilje
- Kako iz začaranega kroga nasilja?
- Obvladovanje jeze in pomirjanje drugega (miselne vaje in igre vlog)
- Obvladovanje konfliktov kot način zniževanja ravni nasilja v komunikaciji
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: RAZVIJANJE KONSTRUKTIVNIH MEDSEBOJNIH ODNOSOV (8 ur)
Vsi si želimo izpolnjujočih in pozitivnih medosebnih odnosov. Takih, kjer občutimo zavzetost, skrbnost, soodgovornost, ki nam omogočajo rast in razvoj.
Na seminarju bomo tako spoznavali in ozaveščali teme, ki nas bodo pripeljale bližje pozitivnim in naklonjenim odnosom. Govorili bomo o selektivni pozornosti, zaupanju, vplivih na naše dojemanje, ohranjanju pozitivnosti in iskanju ravnotežja med našimi čustvi in razumom.
Kotizacija seminarja: 120,00 €
Vsebina seminarja:
- Ključni dejavniki konstruktivnega odnosa
- Jezik odnosa
- Ovire za konstruktivnost
- Slepa pega in vplivi na dojemanje
- Čustveni bančni račun
- Načelo srčne zaklopke in njegova uporabnost za medosebne
- odnose
- Pomen kakovostne komunikacije in obvladovanja konfliktov
- Razvijanje komunikacijskih spretnosti
- Ohranjanje pozitivnosti in naklonjenosti
- Ravnotežje med čustvi in razumom
- Iskrenost, svoboda in zaupanje
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO,
ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije,
in avtor knjig Umetnost obvladovanja konfliktov (2004) in Mediacija(2010).
Dodatne informacije in prijave:
- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
- prek spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oz. prestavimo datum izvedbe.
Veseli bomo, če boste o seminarju obvestili tudi svoje kolege oziroma kogarkoli, ki bi ga tovrstna tematika utegnila zanimati.
Seminar: OBVLADOVANJE STRESA (8 ur)
AKTUALNO: Knjiga Obvladovanje stresa
V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ki povzročajo stres. Stres je pravzaprav nekaj povsem običajnega in včasih tudi nujno potrebnega, saj smo pod vplivom stresa lahko celo učinkovitejši, storilnejši in uspešnejši na določenem področju. A vse do neke meje. Ko stres postane premočan, postane nadloga za vse - posameznika, družino, sodelavce, ...
Dolgoročna izpostavljenost močnemu stresu je tudi zelo škodljiva za naše zdravje. Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je dolgoročni stres ena večjih zdravju škodljivih nevarnosti 21. stoletja.
Spretnost prepoznavanja in obvladovanja stresnih situacij ter zmanjševanje dolgoročnega stresa je zato eden ključnih dejavnikov za ohranjanje zdravja, pa tudi storilnosti, delovne motivacije in uspešnosti pri delu, poleg tega pa zmanjšuje tudi možnost nastanka s stresom povezanih psihosomatskih bolezni in psiholoških motenj.
Na seminarju boste spoznali različne dejavnike stresa, prepoznali stres pri sebi in pri drugih, se seznanili z nevarnostmi stresa ter se naučili različnih metod in tehnik za obvladovanje stresa.
Vsebina seminarja:
- Kaj je stres, vrste in viri stresa
- Optimalna raven stresa in negativne posledice prekomernega stresa
- Strukturni model stresa in stresna dinamika
- Kako se odzivam na stresno situacijo in kako stres vpliva name?
- Indikatorji stresa in njegovo prepoznavanje
- Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
- Mentalne tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
- Obvladovanje dolgoročnega stresa
- Zmanjševanje stresa v okolju in akcijski načrt
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Seminar vodi: Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO.
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
Kotizacija: 120,00 €
Dodatne informacije in prijava:
01/436 41 17, 040/731 431
email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
Preko spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
email: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
Preko spletne prijavnice: SPLETNA PRIJAVNICA
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest. V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oziroma prestavimo datum izvedbe. Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest.V primeru premajhnega števila prijav, si pridržujemo pravico, da seminar odpovemo oziroma prestavimo datum izvedbe.
Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!
AKTUALNO: 15% popust na kotizacijo za prijavo in plačilo 14 dni pred začetkom seminarja (kotizacije v primeru odjave ne vračamo, možna je zamenjava kandidata na seminarju)
Zavod RAKMO
Center za mediacijo in obvladovanje konfliktov
Parmova ulica 53,
1000 Ljubljana
DELOVNI ČAS
od 8. ure do 15. ure.
Vprašanja izven delavnika lahko pustite v odzivniku ali pošljete na info@rakmo.si.
KONTAKT
+386/1/436-41-17 +386/40/731-431
info@rakmo.si
OSTALE POVEZAVE
© 2026 Zavod RAKMO - Center za mediacijo in obvladovanje konfliktov. Vse pravice pridržane. Agencija.5ka